Ils/elles m'ont fait confiance
"J'ai perdu 7 kilos et je prépare le marathon de New York"
À propos de Laura : ta coach sportive à Genève
Une passion pour le sport et le bien-être
C'est ma passion pour le sport et le bien-être qui m'a poussé à devenir coach sportif. Le coeur de ma démarche ? Mettre l'accent sur le bien-être physique et la santé mentale. Selon l'adage très connu "un esprit sain dans un corps sain".
Une expérience solide et une approche humaine
Je suis coach sportive depuis plus de 12 ans ! Ma mission va bien au-delà de te fournir un simple programme. Je suis ton guide sur le long terme avec un accompagnement personnalisé et professionnel.
Programme de course à pied Courir sans souffrir
Apprendre à courir efficacement
Tu souhaites démarrer ou progresser en course à pied ? Un programme de 3 mois pour tous les niveaux de coureurs, débutants à confirmé ! On reprend depuis la base, le matériel, la nutrition, l'hydratation, se fixer des objectifs, suivre ses résultats...
Progresser peu importe son âge et son niveau
L'avantage de ce programme est qu'il t'accompagne quotidiennement dans ton aventure de coureur ! Chaque mois est organisé selon une thématique précise pour développer tes capacités de coureur.
Sculpte ton corps et booster ta santé mentale, bien-être garanti !
Coaching en ligne avec Laura
Accompagnement personnalisé
Au-delà de te faire un programme, je t'accompagne pour t'aider à développer tes capacités physiques et à trouver un équilibre sain entre ta santé physique et mentale.
Une programmation adaptée à tes besoins
J'adapte ta programmation selon tes besoins et contraintes : objectifs, rythme de vie, ambitions, tes vacances, ton travail, tes antécédents de blessures...
Séjour sport & détox au Maroc dans l'Atlas
Un voyage hors du temps
Plongez dans un cadre d’exception pour une retraite détox alliant sérénité et évasion. Entre l’océan et le charme authentique d’un riad traditionnel, le Maroc offre l’environnement parfait pour se recentrer et revitaliser corps et esprit.
PROCHAIN SÉJOUR :
- 5 AU 10 MAI 2024 COMPLET
- OCTOBRE 2024
Remise en forme physique et mentale
Ce séjour allie sport, bien-être et relaxation pour une expérience complète. Chaque journée est conçue pour équilibrer corps et esprit, tout en vous offrant une parenthèse de bien-être et de revitalisation.
Fais le plein d'énergie et booste ta santé mentale !
Développe ton bien être mental
Préparation mentale
Le corps humain est un tout ! Les performances physiques et mentales sont intimement liées, je t'accompagne aussi dans ta préparation mentale pour atteindre tes objectifs.
Se retrouver et vivre mieux
Trouver l'équilibre, c'est la quête de chacun ! Entre vie professionnelle, vie de famille et remise en forme, ce n'est pas toujours facile. Mon but est de te permettre de te sentir bien dans ton corps et dans ta tête !
