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CHALLENGE FIT & RUN
🧘♀️ – Ce que je te propose :
Un pogramme complet, simple et efficace
Pendant 4 semaines, tu vas :
✔️ Bouger avec moi en live 3 fois par semaine (séances de 30 min, en replay si besoin)
✔️ Suivre un objectif running ou marche selon ton niveau
✔️ Recevoir un plan alimentaire équilibré
✔️ Avoir un vrai cadre pour rester régulier(e) et garder la motivation, sans pression.
✔️ Être soutenu(e) par la communauté “Courir sans souffrir”
📆 Début du challenge : lundi 19 mai
Durée : 4 semaines (jusqu’au 15 juin)
Lives : lundi, mercredi, vendredi – à 18h30 (ou en replay à tout moment sur ma chaîne YouTube)
100% GRATUIT
En t’inscrivant avec le formulaire ci-dessous, tu recevras directement par email :
- Ton programme complet d’entraînement sur 4 semaines.
- Le plan alimentaire simple et efficace à suivre.
- Tous les outils pour suivre le challenge pas à pas !
C’est gratuit, sans engagement, et ça commence le 19 mai.
Inscription Challenge FIT & RUN
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